Ab 29.10.16: Neue Kurse zur Schmerzbewältigung

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Aktiv gegen den Rheumaschmerz: Als Teilnehmer werden Ihnen in einem Training verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie Sie mit eigenen Kräften Schmerzen eindämmen und bewältigen können. Sie sollen sich in diesem Kurs einen „Erste-Hilfe-Kasten“ mit Selbsthilfetechniken aneignen, die sie dann gegen Ihre Schmerzen einsetzen können. Der Teufelskreis von Schmerz, Muskelverspannung und Entmutigung wird Teil der Gruppenarbeit sein. Ebenso soll erarbeitet werden, wie Sie durch aktive Beteiligung zunehmende Selbstkontrolle über Gedanken, Gefühle und Verhaltensweise erlangen. So lernen Sie, vom Kopf her etwas gegen Schmerzen zu tun, sodass Sie in der Lage sind, mit dem Schmerz umzugehen und nicht umgekehrt, der Schmerz mit Ihnen umgeht. Bitte kleiden Sie sich bequem. Der Preis pro Termin beträgt 7 Euro.

Dozentin: Christine Rosinsky-Stöckmann, Diplom-Psychologin

Termine: Einführungstermin: 29.10.2016, in der Zeit von 10-14 Uhr, ab dem 2.11.16 jeweils mittwochs 11-12.30 Uhr

Ort: Begegnungshalle der Deutschen Rheuma-Liga Berlin e.V., Mariendorfer Damm 159, 12107 Berlin Information und Anmeldung: Mitgliederbetreuung, Tel. 32 290 29 11, sonderkurse@rheuma-liga-berlin.de