Sich Zeit nehmen, einen Spaziergang machen, das Smartphone ausschalten: Psychologin Cornelia Baltscheit erklärt, wie Entspannung möglich ist.
Es muss nicht immer eine große Reise sein: Entspannung kann man auch im Alltag finden. Christiane Wendel sprach dazu mit der Psychologin Cornelia Baltscheit. Sie ist Diplom-Psychologin am Immanuel Krankenhaus in Berlin-Wannsee, ehrenamtlich Vizepräsidentin der Rheuma-Liga Berlin und unter anderem Selbstmanagementtrainerin.
Zum vollständigen Interview: https://www.rheuma-liga.de/aktuelles/detailansicht/tipps-zur-entspannung-erholungsinseln-in-den-alltag-einbauen
Aus: Newsletter vom 19.6.2020, Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband