Trocken– und Wassergymnastik (Funktionstraining)

Die Gymnastik in einer Gruppe von Gleichgesinnten motiviert, regelmäßig zu üben, Kontakte zu knüpfen und Freundschaften zu schließen. Auch der Austausch über den Alltag mit Rheuma ist ein wichtiger Schritt zur Selbsthilfe.

Das Funktionstraining ist sehr wirksam bei der Behandlung von rheumatischen Erkrankungen. Die Ziele sind:

• Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit
• Erhaltung und Verbesserung der Muskelkraft
• Vermeidung von Fehlstellungen
• Schmerzlinderung

Was ist denn der Unterschied zwischen Trockengymnastik und Wassergymnastik?

Trockengymnastik

Die Trockengymnastik findet im Gymnastiksaal statt und wird von qualifizierten Kursleitern durchgeführt nach der Leitlinie: fördern ohne zu überfordern und bewegen ohne Überbelastung. Auf gelenkschonende Art werden die Bewegungsübungen genau und gezielt durchgeführt. Eine schnelle und individuelle Korrektur der Bewegungsabläufe ist somit möglich. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und die Ausdauer gegenüber Alltagsbelastungen gestärkt. So wird insgesamt eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität erreicht.

Wassergymnastik (im Bewegungsbad)

Das Bewegungsbad ist eine Maßnahme aus dem Bereich der Physiotherapie. Der große Vorteil des Bewegungsbades ist die Auftriebskraft des Wassers. Wenn man bis zu den Schultern im Wasser steht, wiegt man nur noch 10 % des eigentlichen Körpergewichts. So kommt es zu einer wesentlichen Entlastung der Gelenke. Die unter dieser Erleichterung ausgeführten Übungen ermöglichen eine schonende Mobilisierung und die Bewegungserhaltung der Gelenke.

Unser Bewegungsbad hat eine Temperatur von mindestens 30 Grad und ist auf die Ansprüche und Bedürfnisse von Rheuma-Patienten abgestimmt.

Wassergymnastik für Kinder und Jugendliche

Auch junge Menschen können unter rheumatischen Erkrankungen leiden. Daher bieten wir auch Wassergymnastik für Kinder und Jugendliche.

Wo und wie melde ich mich für Kurse an?

Mit einer ärztlichen Verordnung über Funktionstraining unterteilt in Trocken- und/oder Wassergymnastik gibt es für Sie die Möglichkeit, dass Ihre Krankenkasse einen Teil der Kosten übernimmt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, Ihrer Krankenkasse oder in der Mitgliederbetreuung der Rheuma-Liga über diese Möglichkeit.

Natürlich können Sie auch gerne unsere Angebote nutzen, wenn Sie keine bestätigte Verordnung vom Arzt haben oder die Krankenkasse die Kosten nicht (mehr) übernimmt.

Informationen zu unseren Konditionen erhalten Sie bei der Mitgliederbetreuung der Rheuma-Liga Berlin e.V. unter

Telefon: (030) 32 290 290

E-Mail: kurse@rheuma-liga-berlin.de

 

Letzte Aktualisierung am 25. März 2023