Rheuma-Liga Berlin

Aktiv gegen den Rheumaschmerz: Zu Hause in Bewegung bleiben!

Aktiv kann man auch zu Hause sein. Die folgenden Übungen helfen Ihnen dabei, in Bewegung zu bleiben. Viel Spaß!

RHEUMA-ÜBUNGEN: aktiv-hoch-r Bewegung | aktiv-hoch-r Übungen | Schulter kreisen | Brustschwimmen | Klötzchenspiel |
Wanddrücken | Ganzkörperspannung | Hand gegen Knie | Beine neigen | Dreh-Übung | Beckenschaukel

TEXT: Fünf Bewegungsübungen

Online-Bewegungsprogramm

APP: „Rheuma-Auszeit“