Neu: Die Fünf Tibeter – ein Weg, lange jung und gesund zu bleiben

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Entdecken Sie das Geheimnis der „ewigen“ Jugend. In keinem Land gibt es so viele Hundertjährige wie in Tibet und das oft bei erstaunlich guter Gesundheit. Der Kurs richtet sich an Menschen, die körperlich und geistig beweglich bleiben wollen. Sie lernen verschiedene Rituale der tibetischen Mönche kennen und wie sie diese in Ihren Alltag integrieren können. Mit dem Übungsprogramm der „Fünf Tibeter“ werden wir Schritt für Schritt unsere Gesundheit fördern, unser Aussehen und unsere Haltung verbessern und nicht zuletzt das allgemeine Wohlbefinden steigern. Jeder Teilnehmer übt in seinem eigenen Tempo und hat so viel Zeit, wie er braucht. Regelmäßige Übung fördert eine gesunde Gelassenheit, Heiterkeit und eine jugendliche Ausstrahlung.

Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein Paar Socken mit!

Gebühren: 48,- Euro für Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen zusätzlich eine Verwaltungsgebühr.

Kursleitung: Eva-Maria Koschnick, Dipl.- Sozialpädagogin, anerk. Kursleiterin für Entspannung und Stressbewältigung

Zeit: donnerstags 18-19 Uhr (8-Wochen-Kurs exklusiv für die Rheuma-Liga vom 1.3.-19.4.18)

Ort: Deutsche Rheuma-Liga Berlin e.V., Mariendorfer Damm 161a, 12107 Berlin

Kontakt und Information: Mitgliederbetreuung, Tel. 32 290 29 10, kurse@rheuma-liga-berlin.de oder Frau Koschnik, Tel. 7744629