2. Verbandsnachrichten
a) Neues Kursangebot: „Herausforderung Rheuma − nimm Dein Leben in die Hand!“
Tägliche Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, Erschöpfung und Resignation gehen nicht selten mit einer chronischen rheumatischen Erkrankung einher. Aber es gibt Wege heraus aus dem Dilemma. Die Deutsche Rheuma-Liga bietet Kurse, die anspornen, das Leben mit Rheuma aktiv anzugehen. Wie das geht, erfährt man von anderen Betroffenen, die nach erfolgter Qualifikation ehrenamtlich die Kurse leiten.
„Herausforderung Rheuma − nimm Dein Leben in die Hand!“: In den Selbstmanagementkursen erfahren die Teilnehmer ganz praktisch, wie man mit Rheuma besser klar kommt, das Leben im Griff behält, mit Ärzten und anderen über die Krankheit spricht, Schmerz und Müdigkeit überwindet, sowie sich besser entspannt und beweglich bleibt. Der Kurs besteht aus sechs wöchentlichen Treffen.
Hinweis: Die Teilnahme an diesem Kurs ist kostenfrei aufgrund einer Förderung der AOK Nordost. Für das zugehörige Handbuch ist allerdings eine Schutzgebühr von 10 Euro zu entrichten. Die Teilnehmer sollten über 18 Jahre alt, an einer rheumatischen Erkrankung leiden und innerlich bereit sein, sich aktiv neuen Aufgaben zu stellen.
Dozentinnen: Cornelia Baltscheit, Elke Seibt. Termine: 27.1., 10.2., 17.2., 24.2., 10.3., 17.3.17 jeweils 16-19 Uhr.
Ort: Deutsche Rheuma-Liga Berlin e.V. (Konferenzraum EG), Mariendorfer Damm 161a, 12107 Berlin
Anmeldung und Information: Daniela Beyer, Tel. 32 290 29 23, beyer@rheuma-liga-berlin.de
b) Beratung und Bewegung: Neue Angebote in Reinickendorf!
Aktiv gegen Rheuma: die Rheuma-Liga zeigt Präsenz im Bezirk Reinickendorf. Seit Ende 2016 findet regelmäßig soziale bzw. ehrenamtliche Beratung und ein Funktionstrainingskurs im Johanniter-Stift statt. Gerne können Sie sich an uns wenden: Wir freuen uns auf Sie!
- Ehrenamtliche Beratung: Jeden 1. Mittwoch im Monat von 15-16.30 Uhr durch Elke Büttner, jeden 3. Mittwoch zur gleichen Zeit durch Helga Göttel sowie jeden 4. Mittwoch von 15-16 Uhr durch Ursula und Bernd Kiel.
- Soziale Beratung: Jeden 2. Mittwoch im Monat von 15-16.30 Uhr durch Hilaria Bundschuh, Diplom-Sozialarbeiterin
- Gelenk-und Wirbelsäulengymnastik/Funktionstraining: jeden Mittwoch von 17-18 Uhr
Anmeldung: Mitgliederbetreuung, Tel. 32 290 29 10, kurse@rheuma-liga-berlin.de
Ort: Johanniter-Stift Berlin-Tegel, Karolinenstraße 21, 13507 Berlin
c) Rheuma-Liga-Wandergruppe sucht ehrenamtliche Leitung
Die Wandergruppe der Deutschen Rheuma Liga Berlin e.V. sucht eine neue ehrenamtliche Leitung. Wünschenswert sind Erfahrungen in der Organisation von Wanderungen. Die Gruppe besteht aus Menschen mit rheumatischen Erkrankungen.
Kontakt und Information: Bertram Wittig, 32 290 29 51, wittig@rheuma-liga-berlin.de
d) Planen Sie einen Ausflug – Wir bringen Sie dorthin: Nutzen Sie unsere Rheuma-Liga Busse!
Sie sind interessiert an einer Fahrt durch das schöne Berlin? Sie möchten gerne im nächsten Jahr ein Museum oder ein Konzert besuchen? Vielleicht wollen Sie auch die Klöster Neuzelle oder Chorin besichtigen oder an den Feierlichkeiten zum 500. Reformationstag in der Lutherstadt Wittenberg teilnehmen? Sie haben andere schöne Ziele für kleine Tagesfahrten vor Augen?
Organisieren Sie selbst eine kleine Ausflugsfahrt zu einem beliebigen Ziel in Berlin und Umgebung und lernen Sie Gleichgesinnte kennen. Wir unterstützen Sie gerne bei der Organisation und stellen Ihnen unsere beiden Busse zur Verfügung. Auf Wunsch vermitteln wir gern auch unsere eingewiesenen ehrenamtlichen Busfahrerinnen und Busfahrer.
Anmeldung und Information: Daniela Beyer, Tel. 32 290 29 23, beyer@rheuma-liga-berlin.de
e) Schmerzbewältigung: Ein Erste-Hilfe-Kasten gegen den Rheumaschmerz
Aktiv gegen den Rheumaschmerz: Als Teilnehmer werden Ihnen in einem Training verschiedene Möglichkeiten vorgestellt, wie Sie mit eigenen Kräften Schmerzen eindämmen und bewältigen können. Sie sollen sich in diesem Kurs einen „Erste-Hilfe-Kasten“ mit Selbsthilfetechniken aneignen, die sie dann gegen Ihre Schmerzen einsetzen können. Der Teufelskreis von Schmerz, Muskelverspannung und Entmutigung wird Teil der Gruppenarbeit sein. Ebenso soll erarbeitet werden, wie Sie durch aktive Beteiligung zunehmende Selbstkontrolle über Gedanken, Gefühle und Verhaltensweise erlangen. So lernen Sie, vom Kopf her etwas gegen Schmerzen zu tun, sodass Sie in der Lage sind, mit dem Schmerz umzugehen und nicht umgekehrt, der Schmerz mit Ihnen umgeht. Bitte kleiden Sie sich bequem. Der Preis pro Termin beträgt 7 Euro.
Anmeldung und Information: Mitgliederbetreuung, Tel. 32 290 29 11, sonderkurse@rheuma-liga-berlin.de
f) Neu: „Aktiv-hoch-r“: Der perfekte Mix für mich und mein Leben!
Das neue Bewegungsprogramm wurde vom renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Klaus Pfeifer (Universität Erlangen-Nürnberg) erstellt. Es vereint spielerische Elemente aus zahlreichen Bewegungsübungen und Sportarten und richtet sich vor allem an Personen, bei denen Beschwerden am Bewegungsapparat im Alltag noch keine wesentlichen Einschränkungen nach sich ziehen. Neben professionell abgestimmten, gelenkschonenden Kraft- und Ausdauerübungen findet intensive Beratung und Begleitung der Teilnehmenden statt.
Anmeldung und Information: Mitgliederbetreuung, Tel. 32 290 29 10, kurse@rheuma-liga-berlin.de