3. Sonderkurse
a) Aktiv gegen den Rheumaschmerz mit Wärme- oder Kälteanwendungen!
Infrarotkabine (Wärme): Die Anwendung in einer Infrarotkabine dauert circa 20 Minuten und kann ein wichtiger Bestandteil der Rheuma-Therapie sein. Die Temperatur beträgt ca. 37 Grad Celsius. Die Behandlung kann Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, die Abwehrkräfte stärken, die Durchblutung regulieren und das körperliche Wohlbefinden erhöhen.
Termine: Mi. 14-15 Uhr
Kryokabine (Kälte): Extreme Kälte kann ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von rheumatischen Erkrankungen sein. Bei der fortschrittlichen Ganzkörper-Kälteanwendung befindet sich der Besucher für nur ca. zwei Minuten in einer Kryosauna bei ca. -110 Grad Celsius. Der Stoffwechsel kann durch die Kälte angeregt und das Immunsystem stimuliert werden. Die Kälteanwendung zielt darauf ab Schmerzen, Entzündungen und Schwellungen zu reduzieren und das persönliche körperliche Wohlbefinden zu erhöhen.
Termine: Mi. 14.30-15.30; Do. 18-19 Uhr
Hinweis: Die Angebote Kryosauna und Infrarotkabine bieten wir zusammen mit Funktionstraining/Trockengymnastik an. Mit genehmigter Verordnung betragen die monatlichen Kosten für Sie als Mitglied 75 Euro/Kryosauna und 43 Euro/Infrarotkabine. Bitte fragen Sie Ihren Arzt auch nach einer Unbedenklichkeitserklärung.
Die Anwendung wird wöchentlich durchgeführt, es stehen fachkundige Therapeuten bereit. Weitere Kurszeiten sind angedacht, bitte melden Sie sich bei Interesse.
Ort: Rheuma-Liga-Berlin-Gesundheitszentrum, Reißeckstr. 6a, 12107 Berlin
Kontakt und Information: Mitgliederbetreuung, Rolf-Gábor Küster, Tel. 32 290 29 12, kuester@rheuma-liga-berlin.de
b) TaiChi: Rheuma-Liga Berlin startet neues Angebot für Körper und Seele
TaiChi (Taiji) ist eine Bewegungskunst, die ihren Ursprung im China des 17. Jahrhundert hat. Diese Kunst dient heute der Lebenspflege, der Gesundheit und der ganzheitlichen Entwicklung von Körper und Geist.
TaiChi fördert dabei die Motorik und vitalisiert den gesamten Körper.
Das Einzigartige daran ist die Verknüpfung von Entschleunigung, Konzentration und Entspannung bei körperlicher Bewegung, Aufrichtung und Zentrierung. In unserem fortlaufenden Seminarangebot werden Anfänger und Interessierte Schritt für Schritt in diese alte Bewegungskunst eingeführt. Kursinhalt sind TaiChi-Basis-Übungen aus chinesischer Tradition, Qigong-Elemente und eine 7er-Kurzform. Den Kursabschluss bilden eine meditative Konzentrationsübung und eine kurze Fragerunde.
Dozentin: Dr. Ulrike Middelhoff
Treffpunkt: Auguste-Viktoria-Krankenhaus, Haus 17, Rubensstr. 125, 12157 Berlin
Termin: Mi. 19-20 Uhr
Teilnehmergebühr: 60 €
Termine: 15.1.; 22.1.; 29.1.; 5.2.; 12.2.; 19.2.; 26.2.; 4.3.; 18.3. und 25.3.20
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen, max. 20 Personen
Anmeldung: Nora Kompa, Mitgliederbetreuung, Tel. 32 290 29 11, kompa@rheuma-liga-berlin.de
Weitere Informationen unter: www.entspannung-mit-system.de
Angebot in Kooperation mit Mirko Lorenz | Keep Moving, Wilhelmsaue 7, 10715 Berlin (www.Taiji-Therapie.de)