Bewegung im Wasser mit Musik macht Spaß! Und Aqua-Fitness ist für junge Menschen mit „Rheuma“ besonders gut geeignet, denn wenn man bis zu den Schultern im Wasser steht, wiegt man durch die Auftriebskraft nur noch 10 % des eigentlichen Körpergewichtes. Gelenke und Bänder werden geschont, gefördert die Leistungen des Herz-Kreislauf-Systems und die Lungenfunktion.
Aqua-Fitness hat viele positive Effekte und ist auch für sportlich Ungeübte leicht zu erlernen. Die Bewegung im Wasser trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert Körperfett, erhöht Beweglichkeit und Koordination und verbessert die Kondition.
Was benötigt Ihr Kind dazu? Badebekleidung, Badelatschen, Handtuch und Duschzeug.
Muss Ihr Kind schwimmen können? Nein. Unser Kurs findet im flachen bis übergangstiefen Wasser statt. Die Temperatur beträgt rund 31 Grad.
Ansprechpartner:
Mitgliederbetreuung, Tel. 32 290 29 10, kurse@rheuma-liga-berlin.de
(Sprechzeiten:
Mo-Fr 9-13 Uhr;
Do 9-13/14-17 Uhr)
Kurse:
Charlottenburg-
Wilmersdorf,
Hotel Mondial, Kurfürstendamm 47, 10707 Berlin,
freitags, 15.45-16.30 Uhr/16.30-17.15 Uhr
Neukölln, Vivantes Klinikum, Rudower Straße 48, 12351 Berlin,
samstags 14.15-15 Uhr