Rheuma-Liga Berlin

Die App „Rheuma-Auszeit“ – jetzt mit Videos!

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Die App „Rheuma-Auszeit“ der Deutschen Rheuma-Liga ist ein hilfreicher Alltagsbegleiter für Menschen mit Rheuma. Sie bietet Entspannungs- und Bewegungsübungen, um aktiv dem Schmerz entgegenzuwirken. Interessierte erhalten praktische Anleitungen zu Progressiver Muskelentspannung und Passiver Entspannung, Selbstmassagen, Gedankenreisen, Kälte- und Wärmebehandlungen sowie zum Bewegungstraining.

Die App wurde gemeinsam mit engagierten Betroffenen und Experten weiterentwickelt. Ab sofort enthält sie neben zahlreichen Audios auch fünf Videos mit Bewegungsübungen. Sie lädt zudem dazu ein, mit einer neuen längeren Fantasiereise vom Alltag

abzuschalten. Die App ist für Tablets und iPads optimiert worden. Sie steht kostenfrei im App Store und bei Google Play zur Verfügung.

Nähere Informationen zur App erhalten Sie hier: www.rheuma-liga.de/support-app

Aus: Rundmail Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband vom 5.12.17